不同的地域有不同的饮食习惯，而养生靠得就是良好的饮食，想要知道百岁的秘诀吗？带你探寻世界五大长寿乡的饮食风俗，保你吃的延年益寿。

　　意大利凯姆波蒂迈勒：低盐抗氧化饮食

　　凯姆波蒂迈勒是意大利南部的一个平静的山村，那里居住着能抗拒死亡的居民。

　　在这里，很少有人在85 岁前去世，大多数人到了90 岁、甚至100 岁，也没有看过医生。

　　专家们通过10年研究，认为他们的长寿和饮食有关。凯姆波蒂迈勒人的饮食习惯源自简单的意大利乡村饮食，低盐同时富含抗氧化成分，包括全麦面包、意大利面食、大量新鲜水果、橄榄油和在富含维生素、矿物质的肥沃土地上生长的蔬菜。