【目录】

    一 前期准备

    二 出差旅行应急茶包

    •旅途中便秘怎么办

    快速通便———利肠生面茶/ 6

    •旅途中腹泻怎么办

    吃生冷后腹泻———姜丝绿茶/ 7

    •旅途中突然腹痛怎么办

    受寒后突然腹痛———怀香止痛茶/ 8

    •旅途中突然牙痛怎么办

    虚火牙痛———归原止痛茶/ 8

    •旅途中感冒头痛怎么办

    风热感冒（咽喉疼痛） ———菊花绿茶/ 9

    风寒感冒（怕冷无汗） ———胡椒糖茶/ 9

    •旅途中喝酒过度怎么办

    简易解酒方———盐橘解酒茶/ 10

    •四季保健茶•春

    春季保健茶———蜂蜜陈皮茶/ 12

    三 上班族应急茶包

    •加班族的健康提神饮

    加班必备，强力抗疲劳———蜂蜜鲜松汁/ 15

    •大餐拼酒必备

    解酒毒———千杯不醉茶/ 16

    健脾消积食———三红消食饮/ 17

    •五官保养必备茶包

    流鼻血怎么办———面粉鲜松汁/ 18

    声音嘶哑怎么办———橘红开音饮/ 19

    眼睛发红怎么办———桑菊明目饮/ 19

    用嗓过度怎么办———冰糖南瓜子茶/ 20

    舌头长疮怎么办———清心翠衣茶/ 21

    口腔溃疡怎么办———茄子蒂茶/ 21

    鼻子长脓包怎么办———鲜冬瓜汁/ 22

    早上起来脸肿怎么办———薏米消肿茶/ 23

    •四季保健茶•夏

    夏季保健茶———银花甘草茶/ 25

    四 轻松减肥茶包

    •腹部胖、脸色暗沉、怕冷的人喝这个减肥———

    活血瘦身茶/ 28

    •吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕热的人喝这个减肥———

    清凉降脂饮/ 29

    •血压高、血脂高、特别爱睡觉的人喝这个减肥———

    降压减肥茶/ 30

    •虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常浮肿的人喝这个减肥———

    补气减肥饮/ 31

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