•葡萄干
抗衰老———补肾益生饮/ 72
补肾消肿———肾炎保健饮/ 72
女性经前保健———葡萄消肿饮/ 73
•西瓜
慢性气管炎———瓜子清肺饮/ 75
解暑退热———天生白虎饮/ 75
清热消肿———三瓜消肿饮/ 76
•香菜
水土不服———芫香行人饮/ 78
肠胃型感冒———芫香正气水/ 78
风寒感冒初起———芫香散寒饮/ 79
•丝瓜
咽喉痛———丝瓜蒂茶/ 81
痛风———老丝瓜茶/ 82
亚健康保健———通络保健茶/ 82
•莲子心
舌尖长疱———莲子清心茶/ 84
阴虚失眠———养阴安神茶/ 84
•芹菜根
允斌小妙招：怎样使用芹菜根/ 85
慢性咳嗽———芹根陈皮茶/ 86
预防湿疹———芹根甘草茶/ 87
气血亏虚型血压高———芹枣降压茶/ 87
•松针
允斌小妙招：松针的处理方法/ 88
慢性支气管炎日常保健———松针甘草水/ 89
抗疲劳———柠檬鲜松汁/ 90
允斌小妙招：松针的贮存方法/ 90
祛风湿———松针茶/ 91
预防腰腿痛———松针枸杞茶/ 91
•核桃
解经痛的秘方———核桃红糖茶/ 93
通血脉，防气喘———山楂核桃茶/ 93
活血补血———桂圆核桃茶/ 94
•桂圆
调理头晕———桂圆壳茶/ 96
补血养心，预防记忆力减退———全桂圆茶/ 97
补血安神，改善睡眠质量———桂圆红枣茶/ 97
预防眼睛干涩发红———养肝明目茶/ 98
大补心血———代参饮/ 98
•黄芪
调理更年期贫血———补气生血饮/ 100
调理气虚出汗———芪枣补气饮/ 101
三伏保健———消暑补气饮/ 101
•冬瓜
减肥祛湿———冬瓜皮荷叶茶/ 103
预防动脉硬化———软化血管茶/ 103
预防脚气———瓜豆消肿饮/ 104
调理小便、白带发黄———冬瓜子茶/ 104
瘦脸———薏米瓜仁茶/ 105
美白消肿———冬瓜瓤茶/ 105
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