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养生:下午吃坚果更聪明 7类坚果很营养

2013-01-15 10:02:31 来源:爱美网作者:王萍
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  花生:减肥

  花生中的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱感,减少零食量。哈佛大学研究发现,含有适量花生和花生酱的饮食,比等热量的低脂饮食更容易坚持,减肥效果更好。

编辑:xynews来源:爱美网
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