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养生:春季补肾吃枸杞 5种妙方强身健体

2013-02-19 10:10:29 来源:爱美网作者:韩攀
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枸杞粥:春季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

  主料:

  糯米150克 白米150克 花生100克[1]

  枸杞20克 红枣50克 菊花6--8朵

  制作步骤:

  1、花生热水浸泡2小时,去衣

  2、枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎

  3、菊花用清水漂过

  4、两种米混一起淘净浸泡2小时.放高压锅;

  5、与花生一起煮.大火煮开,小火闷40分钟.

  5、放红枣小火煮5分钟. 放菊花,枸杞煮1分钟即可.

编辑:xynews来源:爱美网
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