养生须知：吃鸡蛋要谨慎 揭秘吃鸡蛋的小常识（图）

　　导语：大家都知道鸡蛋很有营养，也把鸡蛋当成是全营养食品。鸡蛋的营养确实很高，但是很多人对于如何吃鸡蛋还是不清楚，比如感冒能否吃鸡蛋这些问题就困扰了不少人。

　　鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品，人们对它的了解并不多，专家对于关于鸡蛋的10个问题进行了解答。