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养生:大脑最爱6营养 让你精力充沛熬到周末

2013-04-26 11:23:10 来源:爱美网作者:王萍
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  激发大脑:高酪氨酸蛋白

  某些神经传导物质,需要色氨酸或酪氨酸。而这些营养物质需要从食物中补充。

  下面这些食物能促进你的灵敏性和注意力:乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

编辑:xynews来源:爱美网
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