四、饮食法为你“加油打气”——清肺在行动 (点击图片进入做法)

　　经常吸烟的人肺部和正常人的有很大的差别，首先就是颜色不同，如果吸烟超过十年以上的人，那么肺部是黑色的，而正常人如果生活幻境中空气污染不是很严重，那么肺是粉色的，如果再做解剖以后做分子水平的检查，那么会发现吸烟的人，肺部间质是比较厚的，而且血管壁也会增厚，这样就会导致呼吸的时候氧气交换量减少。那么，想戒烟的你，如何在饮食上更好的保护自己的肺部呢?

木耳山药炒虾球	清蒸白萝卜	马蹄梨汁
蜂蜜瓜条	羊肉炖胡萝卜	玉米豆浆汁

　　真爱生命，拒绝吸烟，每一个人都行动起来，不仅自身健康了，身边的人也会少一分担忧，行动起来吧!