养生：豆腐白菜 10种延年益寿必吃食物

2013-05-24 11:10:51　来源：光明网作者：去世

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　　5.鱼

　　关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

编辑：xynews来源：光明网

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