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养生：10个排毒妙招告别恼人便秘(图)

2013-06-05 15:13:44　来源：光明网作者：、赵竹青
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排毒通便小妙招6：午餐后补充乳酸菌

　　可以喝杯优酪乳或含乳酸菌饮料以增加益生菌数量，或随时多补充水分，都有利于隔天的“嗯嗯”顺畅。

编辑：xynews来源：光明网
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