信阳消息（记者 刘方）秋季里，人们在享受天高云淡、丹桂飘香的同时，秋季干燥的气候往往也会给人们身体带来种种不适，最普遍的症状就是上火。 “开始是口干舌燥嗓子疼，第二天起床牙就开始疼了，这两天半边脸也跟着肿了起来，吃了饭也睡不安稳。不仅是我，周一一上班办公室里8个人有3个人都像约好了似的捧着腮帮子喊牙疼，还有2个人上火口腔溃疡。”上班族小张告诉记者。

    像小张这样最近被上火折磨的市民不在少数。记者在位于申城大道的一家卫生室了解到，最近因为上火引发各种不适前来就诊的患者占了总接诊量的一半，有些上火严重的患者还在输液。“进入秋季，空气变得干燥，人体更容易处于缺水状态，如果补水不及时就容易上火，轻微的会导致浑身燥热、咽喉痛、口腔溃疡，严重的上火会使牙龈红肿导致牙周炎。”该卫生室金医生说。

    金医生表示，缓解上火，合理饮食很重要，因为作息不规律、饮食不科学的年轻人最容易上火。“长期熬夜会降低身体免疫力，年轻人喜欢辛辣食物，这又会加重身体中的火气，吃药打针只能暂时缓解症状，而保持身体长期的健康还需要养成科学的生活习惯。”另外，金医生建议，如果上火引起牙疼，可先用少许食醋或淡盐水反复多次漱口来缓解，但如果持续牙疼，要尽早就医。