一、基本知识和理念

　　1.什么是健康?

　　健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

　　2.每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么?

　　这要求我们不仅努力维护自身的健康权利，同时还要尊重他人的健康权利，承担起个人对于自身健康和他人健康的责任。

　　3.健康的生活方式包括哪四个方面?

　　合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　4.常见的有损健康的行为和生活方式是什么?

　　吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。

　　5.吸烟对人体有什么危害?

　　①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质，导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病;②吸烟污染空气，危害子女及他人健康;③吸烟浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。

　　6.什么是保健食品?

　　保健食品是指具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能。保健食品不能代替药品。

　　7.居室卫生有哪些要求?

　　①适宜的温度和湿度;②光线充足;③通风良好，空气清新;④安静、整洁、生活方便。

　　8.居室内温度应保持在摄氏多少度?

　　冬季16～18°C，夏季24～26°C。

　　9.什么叫无偿献血?

　　无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。献血助人利己，提倡无偿献血。

　　10.人体的正常体温是多少?

　　36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。

　　11.人体的正常脉搏是多少?

　　60～100次/分钟。

　　12.人体的正常血压是多少?

　　收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

　　13.安全注射的要求?

　　避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

　　14.用人单位对劳动者最基本的责任有哪些?

　　为劳动者提供符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。

　　15.预防传染病最有效、最经济的措施是什么?

　　接种疫苗。

　　16.肺结核主要传播方式是?

　　肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

　　17.肺结核疑似病人症状?

　　出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

　　18.什么是“四害”?

　　苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。

　　19.老鼠有哪些危害?

　　①糟踏粮食;②咬坏衣物、家具;③损坏建筑物;④传播鼠疫和流行性出血热等疾病。

　　20.什么药物灭鼠好?

　　家庭不能用急性鼠药，选用抗凝血类慢性鼠药好。

　　21.蚊子能传播哪些疾病?

　　疟疾、流行性乙型脑炎(乙脑)等。

　　22.灭蚊、防蚊的方法有哪些?

　　①清除小型积水、蚊虫孳生地;②对成蚊采用灭蚊片、蚊香、喷洒药物、拍打等方法驱除或杀灭;③室内用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。

（未完待续）