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养生食材牛肉炖萝卜的做法

2013-08-05 08:23:07 来源:作者:
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    牛肉炖萝卜是一道经典的北方菜,具有质地软烂,醇香清鲜,有着健脾开胃食谱的功效,对于贫血患者的调理也有着非常好的作用。以下就是关于牛肉炖萝卜的做法介绍。

    选料:

    主料:白萝卜450克、牛肉(瘦)100克

    调料:大葱15克、姜15克、料酒10克、酱油10克、盐4克、味精2克、八角3克、花生油40克

    牛肉炖萝卜的做法:

    1. 将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出。

    2. 锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂。

    3. 再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫。

    4. 待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要。

    5. 再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。

    以上就是关于牛肉炖萝卜的做法介绍,俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜,牛肉与萝卜的完美搭配,既能满足身体所需,又能起到冬季食疗养生的作用。

编辑:xynews来源:
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