信阳消息（记者 张方志）春夏交替，气温变化比较频繁，白天炎热，夜晚凉爽。稍一疏忽，就会引发感冒，尤其是一些体质弱的孩子很容易患上感冒发烧等疾病。昨日，记者通过走访发现，受春夏交替的影响，最近患上感冒等疾病的市民还真不少。

    在南湖路一家社区诊所里，记者发现前来就医的市民坐满了小小的医务室，值班的护士正忙碌着给病人输液。“都是感冒发烧，最近患这个病的人太多了。”该诊所的医生一边给病人配药一边对记者说道。在众多的病人中，记者发现大部分都是小孩子，当然也有一些大人。“昨天还好好的，今天早上起来就开始咳嗽、流鼻涕，还发烧，可能是夜里冻着了。”带孩子前来看病的一位家长说。

    据该诊所甘医生介绍，春夏交替之际，昼夜气温相差悬殊，每到这个季节，小儿呼吸系统感染的病例就会比平时大幅增加。尽管这种感冒一般5天左右就会自行痊愈，但不少孩子由于体质差，容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧，甚至引发肺炎。

    那么，如何在春夏交替时节预防感冒呢？甘医生给出了一些建议。第一，及时添减衣服。小孩子受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。因此，做父母的夜晚睡觉时要注意别让孩子睡到被子外面。如果有条件，可以给孩子提供一个睡袋。第二，多用冷水洗脸，刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。而小孩子如果身体条件许可，也可以尝试让其从夏季开始进行冷水浴锻炼，这对增强体质非常有好处。第三，保持室内通风，勤晒被子。夜晚睡觉的时候可以开着窗子，这样既可以保持室内空气新鲜，又可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防感冒也很有好处。受潮的被褥非常利于细菌、病毒的繁殖生长。而经常翻晒被褥，可以让阳光中的紫外线把病菌杀死，并除去湿气，这对预防感冒也非常有益。第四，用运动强健体魄。体育锻炼可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。因此，我们要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气。