信阳消息（记者 王洋）昨日，是农历二十四节气中的立冬。虽然节气名字听起来让人有点不寒而栗，不过，昨日我市天气晴好，最高气温达到19℃，立冬的威力显然没有显现出来。

    立冬，是二十四节气之一，每年在11月7日或8日，此时太阳到达黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。不过，气象台工作人员表示，按照气象学划分，连续5天日平均气温低于10℃才能算进入冬天，信阳冬季特征还不太明显。相比上一周，本周我市的气温算是小幅回升，昨日徘徊在19℃的最高温度，似乎有点不给立冬节气面子，本周阳光也很给力，连续几天晒得人暖洋洋的。俗话说“立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温”，如果真应俗话所说，那么今年的寒冷还在后面。据市气象台预测，未来几天，我市将有一次降水过程，并伴有降温和大风天气。

    立冬补冬，补嘴空。昨日，不少市民都准备了饺子、羊肉汤等来应景。市中医院王医生表示，立冬以后，天气越来越阴冷，中医推崇秋冬养阴，此时最好少吃生冷或燥热的食物，在饮食上要注意温补，如鸡、鸭、鱼类、核桃、花生等，果蔬要选择甘润生津的梨、冬枣等。同时，冬阳贵如金，市民可以早睡晚起，勤晒太阳。