信阳消息（记者 王洋）进入冬季天气较为干燥，不少家庭都有使用加湿器的习惯，有些人还会在其中加些精油、香水、醋、杀菌剂等物质，认为在增加空气湿度的同时，还能清新、过滤空气，可谓一举两得。这种想法虽好，但医生表示，这样做有可能适得其反，危害到身体健康，能否添加其他物质、添加何种物质，需要在医生的指导下根据个人体质进行。

    采访中记者发现，在加湿器中额外添加物质是很常见的事情。在一些美容院、商场等公共场所，加湿器里往往会添加一些植物精油，伴随着气体散发出的还有阵阵花香，在这样的环境下购物，确实令人心旷神怡。而在一般家庭，很多市民也会根据自身生活经验，觉得冬天门窗紧闭，空气流通性差，在加湿器里放些醋、杀菌剂等物质，增加空气湿度的同时，又能起到杀菌作用。“我经常会在加湿器里放各种精油，因为玫瑰精油能保湿、柠檬精油能美白，这样做可以说是一举两得。”市民刘小姐说。不过，也有市民反映，在使用添加过其他物质的加湿器后，身体会略感不适。“比如，在加湿器里加醋后会有点恶心、头晕，但按常规来说，醋不是有杀菌作用吗？平时适当吃些醋也是有好处的。”市民高女士疑惑地说。

    那么，在加湿器里能否添加其他物质呢？市中心医院呼吸内科徐医生表示，在加湿器中加入精油或杀菌剂等物质，人体吸入后进入肺部，虽然有一定益处，但由于个人体质不同，有些人可能会产生过敏反应，还会诱发哮喘等疾病。因此，过敏体质者不适合在加湿器中添加物质，即便添加也千万不要道听途说或根据自己的经验随意加入，以免对身体造成损害，而患有风湿病、支气管炎、哮喘、糖尿病的人更不宜使用加湿器。

    天气渐寒冷  当心生冻疮

    寒冷的天气里，有的人会发生手脚冻疮，医生说，天气变冷后，就要注意防寒保暖，预防冻疮。

    市第三人民医院皮肤科主任杨建立说，冻疮主要是肢体的末梢循环血液循环差引起的瘀血性、红斑性疾病，多发生于冬春季节。冻疮虽然不是大病，但发作起来让人痒痛难忍。

    以下几个小妙招能有效预防冻疮：

    一、冻疮刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉。二、冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后再行涂抹，一日数次。三、用新鲜的生姜片擦常发冻疮的皮肤，连擦数天。四、取一盆15℃左右的水和一盆45℃左右的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。(京 九)

    冬季降火御寒  多吃白色食物

    立冬后，北方干燥的空气容易让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。

    做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓最经济实惠的补品，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃，多吃牛、羊肉可御寒。

    怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 （据中华养生网）