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人民出版社力推《幸福书3》破除幸福观误区

2012-09-28 10:35:00 来源:新华读书作者:王志艳
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    六、打造一种简单生活

    19世纪哲学家梭罗曾劝告过他同时代的人,去减少日常生活中的复杂性:简化、简化、简化!做两三件事就够了,而不是100或1000件事。世界上没有魔法,简化忙碌的生活,才能享受幸福。且简化生活并不会影响成功。

    超负荷的忙碌,加上日常的压力,导致了我们在生活中很多的不快乐、不幸福。时间上的富裕比物质上的富裕能给人更多的幸福感。时间上的富裕,代表的是人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情,有更多的时间去反思,以及去享受快乐和幸福。

    世界上最好吃的美食,狼吞虎咽时很难尝到其中的美味。天天开豪车、吃美食的社会名流、达官显贵,每天忙忙碌碌,一顿饭的时间都安排不开,并不一定快乐。其实人生需要简单,做个单纯的人,才能走一段幸福的路。

    七、发现一个最深渴望

    人们内心当中最深的渴望就是做自己想做的事情。内心想做的事情,是发自内在和谐的一种目标,我们如果能够按照这种目标去行动,就能感受到幸福。

    人类最美丽的命运、最美妙的运气,就是做自己喜欢的事情,同时能够获得报酬。有心理学家把对待工作的态度划分为三类:一是把工作当成任务,二是把工作当成事业,三是把工作当成使命。把工作当成任务所期盼的只是薪水,每天要被迫完成任务,毫无快乐可言;把工作当成事业,除了薪水之外还关注发展,关注事业给个人带来的机遇,这里边有快乐也有痛苦;把工作当成使命,工作本身就是目标,有没有薪水、薪水多高、能通过工作获得什么,都不是最重要的,工作就是因为想做这份工作,干这份工作是自我和谐的目标。能把工作当成使命的人,对工作充满激情,工作对他们而言其实是一种恩典。

    生活中有很多这样的事例,大学毕业生找工作时,有的人出于各种各样的考虑,无奈选择了并不喜欢的工作,由于不喜欢,人成了工作的奴隶,每天痛苦的挣扎。有很多这样的人,经过几年痛苦的忍受,最后换了新的工作,白白浪费了几年,耽误了事业的发展。相反,有的人坚持选择自己最喜欢的工作,可能起点很低,薪水很微薄,但因为他喜欢,所以能发挥巨大的创造力,每天以最大的激情去工作,这样的人往往事业发展的很快。

    八、养成一个积极心态

    幸福并不取决于我们得到什么或者身处何种境地,而取决于我们选择什么样的视角来看待生活。选择什么样的视角,是一种心态,也是一种习惯。

    保持一个积极心态是一种习惯,保持一个消极心态也是一种习惯。心态差之毫厘,一旦形成习惯,于任何人而言都会影响终生。有些人即使工作生活的再好,就是感觉不到幸福,有些人即使境遇再差,一样能苦中作乐。大量的事实证明,确实是心能转境。对不同的头脑,同一个世界可以是地狱也可以是天堂,事情本没有好坏之分,只是取决于你如何看待。

    即使是面对失败,也会因心态不同而产生不一样的结果。乐观积极的人相信“明天会更好”,相信失败是成功之母;悲观消极的人觉得永无出路,甚至去相信“命中注定”。两种心态,能否幸福,一目了然。

    九、分享一份幸福感悟

    如果把幸福看作一种资源,它是可以无限再生的资源。一个人或一个群体拥有幸福,并不会妨碍另一个人或另一个群体同样拥有幸福。幸福不会因为人们相互间交流和分享而减少,只会因为交流和分享而增加。人人都可以更幸福。就像佛祖所说:“一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛,而他自己的生命却不会受到任何影响”。与物质资源不同,幸福是无限的。

    经常抽点时间,把自己的幸福经历、幸福感悟和实现幸福的方法,讲出来与亲人、朋友分享。相信你的经历、感悟和方法会对他们实现幸福有所帮助。看到亲人、朋友更加幸福,你的幸福感也会更强更持久。如果亲人和朋友愿意将自己的幸福经历、幸福感悟和实现幸福的方法拿出来与你分享,不要吝惜时间,要耐心倾听,真心赞美,认真思考。你的倾听和赞美,会帮助亲人、朋友进一步享受幸福。他的讲述,哪怕只有一点一滴能够启发你,也会有助于你进一步实现幸福。

    十、启动一个新的开始

    理论知道的再多,不去实践,只是空谈,不会有任何结果。明白了如何能够让自己更幸福,最重要的是马上按这些道理去做。

    启动一个新的开始,就像我们播下一颗种子,有了这个开始之后,会发芽、成长,会有开花、结果,伴随这个过程,总会有新的收获,而我们也总会得到美妙的幸福感受。

    大胆前行吧,朋友,让我们共同朝着幸福的方向迈进。

编辑:xynews来源:新华读书
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